miércoles, 13 de abril de 2016

Meditar

Hola, ¡cómo llueve!

Para este miércoles te recomiendo un libro infalible para sentirte un poquito mejor.
   
Meditar. Aquietá tu mente en la cultura de la velocidad.
Autores: Alberto Lóizaga e Ignacio Lóizaga
Editorial Grijalbo


En el día a día, ¿a quién no le pasa de estar sumergido en un vaivén incesante de pensamientos que van y vienen entre el pasado y el futuro? A veces obsesiones, a veces apariencias falsas. ¿Quién no sufre de ansiedad hoy? ¿A quién no se le pasan los días “volando”? Seguramente a más de uno.

Este libro es para ellos. A través de un desarrollo teórico y práctico, con instrucciones precisas de qué es, por qué y cómo ejercitar la meditación en cualquier momento, los autores la proponen como un hábito necesario, fácil y accesible. La meditación como camino para curar las heridas, alcanzar la felicidad y mejorar nuestra calidad de vida, con técnicas específicas al alcance de todos.

Junto a mi terapia, este libro me cambió la vida, honestamente. Es una guía para vivir conscientemente y en plenitud. Lo súper recomiendo.


Precio: $200

Mi guía diaria 
Los autores 

Contame tu opinión sobre este posteo y no te olvides de hacerte fan en Facebook para enterarte de más novedades. 


Besos de moda.
Georgina

No hay comentarios:

Publicar un comentario